茄子这么做真好吃,不煎不炸,还不消油,超等下饭,最适合夏天

 定制案例     |      2022-03-23 09:34
本文摘要:茄子这么做真好吃,不煎不炸,还不消油,超等下饭,最适合夏天 茄子这么做真好吃,不煎不炸,还不消油,超等下饭,最适合夏天 最近两天的温度都在30℃以上,出格热,家人出格不爱吃烧菜、炖菜,此刻就连炒菜都不爱吃了。夏天他们就馋这道菜,不消炒,不消煎,也不消炸,更不需要放油,蒸一下就搞定,出格开胃下饭,一周吃5次不嫌多。话说茄子这么做真好吃,比大鱼大肉受接待多了。 所以,大热天别弄什么大鱼大肉,给家人筹办这样一道素菜,他们用饭更香。

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所以,大热天别弄什么大鱼大肉,给家人筹办这样一道素菜,他们用饭更香。妻子和儿子就出格爱这道菜,说用它下饭,出格过瘾,又香又解腻,儿子能多吃2碗饭。我说用肉换掉这道素菜,儿子还不愿呢。夏天家人没胃口,您不妨试试这道菜。

无油烟,不放油,康健低脂,多吃也没有承担。这道菜开胃下饭,出格解腻,用它下饭,实在太过瘾了。【酱香茄子】 食材:长茄子2根 调料:大蒜5瓣,小米辣8个,小葱2颗,黄豆酱30g,酱油3勺,花椒油1勺,油泼辣子1勺 展开全文 做法: 1、筹办食材及调料:茄子、大蒜、小米辣、小葱; 2、茄子切发展条状,大蒜、小米辣、小葱别离切碎; 3、小碗里调入黄豆酱、酱油、花椒油、油泼辣子; 4、再放入大蒜、小米辣; 5、我用的是这种折叠电蒸锅,10秒快速出蒸汽;使用完毕后,可以把它折叠起来,便于收纳; 6、蒸锅底层放入茄子; 7、上面一层,放其他菜,再把方才拌好的调料一起放进去;盖上盖子; 8、启动电源,蒸13分钟; 9、水箱是独立配置在外面的,可调查水箱水量,随时加水; 10、茄子蒸好了,取出;将酱料混淆搅拌匀称; 11、将调料同茄子拌匀,撒上葱花,【酱香茄子】就做好了。

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小贴士: 1、调料可按照小我私家口胃调解; 2、酱料蒸一下,拌菜更好吃; 我是寥落的美食糊口,美食范畴原创作者。为了家人的康健下厨,乐意为大家分享既康健又简朴的美食。请大家多多存眷我,接待大家点赞、保藏、转发并留下您名贵的留言!另外,此图文作品系寥落的美食糊口原创,严禁不良自媒体搬运及盗图,作者保留追究法令责任的权利。

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